對(duì)甲狀腺好的十大水果

蘋(píng)果性味平和，有水果之王的美譽(yù)，是適合甲狀腺患者吃的水果。俗話說(shuō)“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面又容易被吸收，適合各類(lèi)人群使用，蘋(píng)果中含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)，有利于甲狀腺疾病的治療和恢復(fù)，富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物排出體外，還有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出身體中的毒素，保護(hù)甲狀腺的健康。不過(guò)M AIgoo網(wǎng)小編提醒，蘋(píng)果的果皮中也含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，所以吃蘋(píng)果最好洗凈后連皮吃， 【 詳細(xì)>>】

雪梨是一種水分充足的水果，對(duì)緩解甲狀腺疾病出現(xiàn)的各種癥狀很有作用。雪梨可以生吃也可以燉湯喝，其中冰糖燉雪梨是最佳的選擇，梨的清涼和糖的甘甜，可以讓甲狀腺結(jié)節(jié)患者滋養(yǎng)更豐富，痊愈得也更快，而且雪梨燉過(guò)后寒意會(huì)減少，也不會(huì)刺激到咽喉。吃梨子可以止咳潤(rùn)肺，對(duì)于甲狀腺患者來(lái)說(shuō)，常吃雪梨還可以促進(jìn)結(jié)節(jié)的消散，促進(jìn)甲狀腺的痊愈，另外如果甲狀腺患者出現(xiàn)了咽喉腫痛的情況，吃雪梨還能夠起到緩解甲狀腺腫痛的作用，可以減少一些身體上的不適感。 【 詳細(xì)>>】

吃什么水果對(duì)甲狀腺有好處？枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富，可以緩解甲狀腺癥狀，預(yù)防該疾病的發(fā)生。枇杷的果肉柔軟多汁、風(fēng)味鮮美，受到很多人的歡迎，可直接食用，亦可熬粥、燉湯及制作甜水、罐頭，不過(guò)未成熟枇杷及枇杷果核不可食用。成熟的枇杷不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)全面，含有果糖、葡萄糖、維生素和微量元素，胡蘿卜素含量高，可補(bǔ)充人體日常所需，且特別適合患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人食用，可以緩解結(jié)節(jié)導(dǎo)致的各種不適癥狀，而且對(duì)甲狀腺有養(yǎng)護(hù)作用。 【 詳細(xì)>>】

無(wú)花果是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，也屬于一種中藥材，是10種適合甲狀腺吃的水果之一。患上甲狀腺疾病，容易出現(xiàn)局部疼痛及腫脹的現(xiàn)象，而無(wú)花果性平，不屬于刺激性的食物，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病加重，還有助于改善咽喉腫痛、燥咳聲嘶。此外，無(wú)花果含有多種抗癌成分，能抑制癌細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成，很多醫(yī)生會(huì)建議甲狀腺癌患者術(shù)后可以吃無(wú)花果，有助于患者身體恢復(fù)，而且其中豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以在補(bǔ)充恢復(fù)期所需能量的同時(shí)提高免疫力。 【 詳細(xì)>>】

為了甲狀腺的健康，平時(shí)可以適量吃一些溫性水果，紅棗就是很不錯(cuò)的選擇。紅棗當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸、維生素、微量元素，尤其是鐵元素的含量很高，對(duì)于身體健康有一定的好處，有助于提高機(jī)體的免疫力，從而讓甲狀腺素的分泌趨于平穩(wěn)，讓身體的激素水平維持在平衡的狀態(tài)。不過(guò)M AIgoo網(wǎng)小編提醒，如果甲狀腺疾病已經(jīng)導(dǎo)致胰島素分泌降低，身體出現(xiàn)糖尿病癥狀，那么就不要吃紅棗了，其中的糖分可能會(huì)直接導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。 【 詳細(xì)>>】

百香果酸甜可口，幾乎不含碘不含脂肪，無(wú)論是甲狀腺疾病的哪一個(gè)緩解都可以適量食用。百香果富含氨基酸、多種維生素、超氧化物岐化酶、硒以及多種微量元素，具有生津利咽、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，百香果可以鮮食，也可以制成果汁食用。甲狀腺結(jié)節(jié)患者多伴有咽喉腫痛、吞咽困難的癥狀，適量食用百香果可以起到利咽消腫、祛腫散結(jié)的功效，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)所引起的甲狀腺疼痛或者是腫脹的癥狀，能夠達(dá)到改善的作用，也不會(huì)導(dǎo)致病情的癥狀出現(xiàn)加重。 【 詳細(xì)>>】

獼猴桃也叫奇異果，是甲狀腺患者可以多吃一點(diǎn)的水果。獼猴桃里有豐富的維生素、胡蘿卜素和膳食纖維，尤其是維C含量高，又被稱(chēng)為“維C之王””，很不錯(cuò)的清熱止咳的效果，甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，每天堅(jiān)持吃1~3個(gè)獼猴桃，有助于促進(jìn)全身的血液流動(dòng)，消散結(jié)節(jié)，緩解咽喉部的壓力。而且獼猴桃里面含有的物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)患者身體里面的激素水平，并讓激素時(shí)刻保持在一個(gè)正常的狀態(tài)，對(duì)身體各個(gè)器官有著良好的促進(jìn)作用，，不論是甲亢患者還是甲減患者，都可以放心食用。 【 詳細(xì)>>】

飯后吃木瓜，不僅可以保護(hù)腸道，有益消化，對(duì)甲狀腺疾病患者來(lái)說(shuō)，還可以預(yù)防結(jié)節(jié)惡化。結(jié)節(jié)形成的病因就是氣滯和痰濕，氣滯會(huì)導(dǎo)致氣堵到經(jīng)絡(luò)中，所以情緒暴躁，氣血運(yùn)行不暢，痰濕重會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致血瘀，從而為結(jié)節(jié)形成提供條件，所以中醫(yī)調(diào)理結(jié)節(jié)非常看重理氣和化痰，而木瓜可以解滯和祛濕健脾，確實(shí)很適合結(jié)節(jié)人群食用。吃木瓜方式比較多，比如直接生吃、榨汁、做水果沙拉等，比較復(fù)雜一點(diǎn)的吃法就是用木瓜燉湯，比如木瓜銀耳湯、木瓜雪蛤湯、木瓜瘦肉湯等。 【 詳細(xì)>>】

桑葚除了酸甜可口的口感之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，受到眾多人的歡迎。桑葚當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠起到抗氧化的效果，也含有氨基酸的成分，能夠加快人體免疫球蛋白的合成，另外，還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者吃了桑葚以后，能夠加強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入，從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。買(mǎi) 購(gòu)網(wǎng)小編提醒，患甲狀腺結(jié)節(jié)的患者每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桑葚，或用桑葚干泡水喝都有助于消散結(jié)節(jié)，恢復(fù)身體健康。 【 詳細(xì)>>】

橙子是甲狀腺疾病最怕的水果之一，適量食用對(duì)身體很有好處。橙子中含量豐富的維生素C、維生素P，能增加毛細(xì)血管的彈性，果膠能幫助盡快排出脂類(lèi)及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收。甲狀腺結(jié)節(jié)患者適量吃橙子，可以提供給自身所需要的維生素和纖維素及其他的礦物質(zhì)，可起到抗氧化和清除體內(nèi)的自由基，同時(shí)也能增強(qiáng)自身的免疫能力，降低甲狀腺惡性增生的風(fēng)險(xiǎn)。但吃橙子需注意適量，如果過(guò)量食用橙子，會(huì)導(dǎo)致吸收后未消耗的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，引發(fā)肥胖等問(wèn)題。 【 詳細(xì)>>】