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孕婦常見病對癥食療方孕婦孕期食療秘方

孕婦生病了吃什么好？身體健康對于孕媽和寶寶來說是最重要的，可是，有些孕期疾病發病率高，讓孕媽咪們防不勝防，如，孕婦感冒咳嗽、便秘、痔瘡、濕疹、貧血、缺鈣等。但孕婦使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響，為了寶寶健康，很多孕婦都選擇食療的方法。下面，就來了解下孕婦孕婦常見病對癥食療方。

孕婦感冒吃什么好

飲食需求

孕婦感冒了飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如冰品、巧克力等，并應注意保暖，勿淋雨、涉水及飲冰品，以免二度感冒。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助于孕婦感冒的痊愈。
推薦食療方

蘋果蜂蜜水、姜絲蘿卜湯、蔥蒜粥、白菜蔥根湯、橘皮姜片茶、香菜黃豆湯、雪梨煲等。

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孕婦咳嗽吃什么好

飲食需求

孕婦咳嗽可以通過食療來改善癥狀，比如吃一些潤肺止咳的食物，如雪梨、川貝、枇杷等。同時要多飲水，讓咽喉保持濕潤。無論是風寒感冒還是風熱感冒引發的咳嗽，都應避免吃一些滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、羊肉、人參等。
推薦食療方

烘烤橘子、川貝燉梨、白蘿卜飴、糖煮金橘等。

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孕婦去胎毒吃什么好

飲食需求

事實上，醫學中并無“胎毒”一說，所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎，癥狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病癥可能與母親的內熱體質有關。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。
推薦食療方

綠豆煲老鴿湯、綠豆豬肝粥、紅棗水等。

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孕婦安胎吃什么好

飲食需求

孕婦飲食應遵循營養豐富、均衡攝入、科學搭配的原則，減少因為營養不良或營養過剩而導致滑胎事故發生的可能性。孕媽媽日常飲食以清淡為宜，避免食用刺激性強或過于油膩的食品，遵循少食多餐的進食原則。孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素、礦物質，應多吃綠葉蔬菜，豆類、雞蛋、魚類等。
推薦食療方

阿膠粳米粥、北芪燉鱸魚、安胎鯉魚粥、黑豆黃芪煎、南瓜蒂煎等。

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孕婦便秘吃什么好

飲食需求

孕期飲食要注意補充足夠的水分，同時多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘，在飲食方面應忌食辛辣食物，可補充少量動物油，每日清晨起床飲溫開水一杯。
推薦食療方

山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。

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孕婦痔瘡吃什么好

飲食需求

孕期痔瘡的預防首先要養成良好的飲食習慣，日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。
推薦食療方

姜汁豬血菠菜、白糖燉魚肚、綠豆糯米豬腸等。

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孕婦濕疹吃什么好

飲食需求

適當吃涼性水果、蔬菜，如，葡萄、番茄、韭菜、綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等。孕婦也可以補充點維生素。孕婦濕疹不要吃太多的海產品和辛辣食品（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物，少吃甜食、咖啡、狗肉、羊肉等。
推薦食療方

絲瓜湯、黃瓜湯、紅豆湯、綠豆湯、紅豆煎、冬瓜湯、黃瓜煎、綠豆海帶粥等。

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孕婦補血吃什么好

飲食需求

孕婦貧血是由于鐵營養不足所致，所以補血首要的是補鐵，孕婦補血必須選擇含鐵量高的食物，如動物性食物（瘦肉、新鮮干凈的豬肝等）、豆制品、紅棗等。孕婦補血時注意攝取維生素C，吃些柑橘、橙子、草莓、獼猴桃等水果，鐵的吸收率也隨之增加。
推薦食療方

人參粥、牛乳粥、菠菜粥、甜漿粥、雞汁粥、香菇紅棗、大棗粥、芝麻粥、枸杞粥等。

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孕婦補鈣吃什么好

飲食需求

孕婦補鈣可以補充鈣劑、喝牛奶，孕婦奶粉，而骨頭湯中鈣的含量很低，這是因為燉湯時骨頭里面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。孕婦補鈣同時最好不要服用多維片，因為多維片中一般含有其他無機鹽，比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收。
推薦食療方

芝麻魚、南瓜粥、番茄牛腩、翡翠南瓜、翡翠蝦仁、香菇豆腐、豆花魚等。

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