榴蓮干十大吃法

凍干榴蓮干很多人都愛吃，不過它是一種熱量較高的食品，凍干榴蓮干的單位熱量在每100克430大卡左右，由于水分蒸發了，一斤榴蓮干需要2.6斤左右的榴蓮肉制成，因此凍干榴蓮干的單位熱量比新鮮榴蓮更高，如果經常大量吃，導致熱量攝入超標的話，是會容易長胖的，大家吃的時候要注意適量。下面一起來了解一下凍干榴蓮干熱量是多少吧。

懷孕初期，孕吐是許多準媽媽都會經歷的煩惱，有時候聞到一點味道就反胃，吃不下飯又擔心營養不夠。這時候，酸甜可口的果干就成了救星！它們方便攜帶，開胃解膩，還能補充能量和維生素。今天maigoo小編就來推薦10種適合緩解孕吐的果干，包含蔓越莓干、草莓干、芒果干、葡萄干、蘋果干、山楂果干、話梅、半邊梅、杏干、無花果干。這些果干既滿足口腹之欲，又能讓孕媽們舒服一點~

水果除了生吃，還可以加工制成果干果脯、果汁、果酒、水果罐頭、果醋、果泥等，這些水果深加工制品展現其多元化的食用方式與風味可能。?

榴蓮干是一種榴蓮制品，正規的榴蓮干采用的是榴蓮果肉制成的，一般優選新鮮榴蓮的果肉，經凍干技術處理制成，不含食品添加劑，是理想的綠色食品。榴蓮干制作過程中水分會除去，因此榴蓮干是濃縮的榴蓮，一般生產一斤榴蓮干需要2.6斤左右的新鮮榴蓮肉。需要注意的是，榴蓮制成榴蓮干并不是簡單的脫水過程，因此榴蓮干泡水也不能還原成榴蓮肉。下面一起來了解一下一斤榴蓮干需要多少榴蓮肉吧。

榴蓮干經過真空冷凍干燥處理后，由于水分大大減少，同時也經過殺菌處理，其保質期得到延長，一般市面上的榴蓮干保質期大多在12-18個月左右，如果開封了就要盡快吃完，避免氧化變質。過期的榴蓮干內部可能已經滋生了細菌，不建議繼續吃，保存不當的榴蓮干如果有異味，也不建議繼續吃了。下面一起來了解一下榴蓮干可以放多久吧。