云腿月餅熱量高嗎 孕婦能吃云腿月餅嗎

一、云腿月餅熱量高嗎

云腿月餅外表酥軟，里面的餡料是比較高級的火腿，所以味道特別的鮮美，是近年來備受大家推崇的月餅。

云腿月餅的熱量是比較高的，每100克的云腿月餅的熱量大約為421大卡，需要慢跑62.8分鐘才能消耗完。并且每100克云腿月餅中含有碳水化合物68.91克、脂肪12.92克、蛋白質9.46克，所以在吃云腿月餅的時候要適量食用，不然會發胖。

二、孕婦能吃云腿月餅嗎

孕婦能吃云腿月餅，但要少吃。云腿月餅里面都添加了肉食，能補充人體所需要的蛋白質，也能補充鈣。云腿月餅比較抗餓，如果在孕期經常食欲不振，不吃東西，那么適當的吃點云腿月餅就可以補充能量，也能改善饑餓。不過云腿月餅比較油膩，所以在孕期不建議吃太多，以免影響腸胃消化。

三、云腿月餅的正確食用

吃云腿月餅時若佐以清茶，一則可解油膩、助消化，二則可細嚼慢咽，增味助興。一般來說，吃咸月餅以喝烏龍茶為好，吃甜月餅以飲花茶為佳。