不同人群喝什么茶好男女老少/上班族/不同體質(zhì)人群養(yǎng)生茶推薦

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員595號上傳提供 2025-06-19 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

女性養(yǎng)生茶
男性養(yǎng)生茶
中老年養(yǎng)生茶
青少年養(yǎng)生茶
辦公室養(yǎng)生茶
不同體質(zhì)養(yǎng)生茶

不同種類的茶葉具有不同的草藥性質(zhì)，因此，在茶文化中，人們根據(jù)個體需要選擇不同的茶品，實現(xiàn)對身體的有針對性養(yǎng)生。男女老少喝什么茶養(yǎng)生？上班族及不同體質(zhì)人群喝什么養(yǎng)生茶？下面一起來了解一下養(yǎng)生茶的相關(guān)知識。

女性養(yǎng)生茶

女性十大養(yǎng)生茶

01
補氣養(yǎng)血茶 桂圓茶芝麻紅棗茶當(dāng)歸茶
綜合指數(shù)：97.7
02
驅(qū)寒暖宮茶 普洱茶月季花茶紅糖姜茶
綜合指數(shù)：96.1
03
刮油瘦身茶 決明雙花茶金銀菊花山楂茶三花茶
綜合指數(shù)：94.5
04
美容養(yǎng)顏茶 玫瑰花茶茉莉花茶桂花茶
綜合指數(shù)：93.5
05
豐胸美乳茶 益母草茶木瓜茶桂圓紅棗茶
綜合指數(shù)：91.9
06
美白祛斑茶菊花茶綠茶決明子茶
綜合指數(shù)：90.3
07
抗衰老茶 富硒茶 莓茶羅布麻茶
綜合指數(shù)：88.7
08
調(diào)經(jīng)茶 紅花茶川芎茶荷花茶
綜合指數(shù)：87.1
09
安神助眠茶 百合茶 薰衣草酸棗仁茶
綜合指數(shù)：85.5
10
滋陰潤燥茶 金銀花茶蜂蜜柚子茶酸梅蓮子茶
綜合指數(shù)：84.5

最受歡迎的10款美容養(yǎng)顏花茶

01
玫瑰花茶 舒氣活血解毒養(yǎng)顏
綜合指數(shù)：91.5
02
茉莉花茶 健脾理氣 抗衰老
綜合指數(shù)：90.3
03
桂花茶 活血化瘀美白肌膚
綜合指數(shù)：88.5
04
蒲公英茶 改善便秘緩解長痘
綜合指數(shù)：87.0
05
洛神花茶 健胃消食淡斑美容
綜合指數(shù)：86.0
06
百合花茶 養(yǎng)陰清熱滋養(yǎng)肌膚
綜合指數(shù)：84.5
07
牡丹花茶 養(yǎng)血和肝容顏紅潤
綜合指數(shù)：82.9
08
玉蘭花茶 改善睡眠美容
綜合指數(shù)：81.3
09
芍藥花茶 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)延緩衰老
綜合指數(shù)：79.7
10
紫羅蘭花茶 滋潤肌膚除皺淡斑
綜合指數(shù)：78.1

女性養(yǎng)生茶飲用注意

選擇要點

maigoo小編建議，根據(jù)體質(zhì)（如氣虛、血虛、濕熱等）和需求（如美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、安神助眠等）選對茶材，同時確保茶材天然無污染、配伍合理且無禁忌。
飲用宜忌

女性養(yǎng)生茶適合體質(zhì)虛寒、氣血不足、需美容養(yǎng)顏者飲用，但經(jīng)期女性、孕婦、哺乳期女性、更年期癥狀嚴重者及有特定疾?。ㄈ绺文I疾病）者需慎用或忌用。
經(jīng)期/孕期/臨產(chǎn)期/哺乳期/更年期注意

經(jīng)期忌寒涼活血茶，孕期忌活血滑胎茶，臨產(chǎn)期忌濃茶防心悸失眠，哺乳期忌麥芽等回乳成分，更年期忌濃茶、睡前茶及空腹茶。

玫瑰花茶
茉莉花茶
普洱茶
綠茶

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男性養(yǎng)生茶

男性十大養(yǎng)生茶

01
補腎壯陽茶 蓯蓉茶枸杞茯苓茶合歡茶
綜合指數(shù)：98.0
02
養(yǎng)肝護肝茶 白菊花茶三七花桑葉茶紅棗枸杞茶
綜合指數(shù)：96.2
03
抗疲提神茶 綠茶薄荷茶西洋參茶
綜合指數(shù)：94.9
04
清肺潤肺茶 羅漢果茶百合花茶陳皮茶
綜合指數(shù)：93.3
05
解酒茶 葛根茶生姜茶蜂蜜柚子茶
綜合指數(shù)：91.7
06
降脂解膩茶 山楂茶桑葚茶 荷葉茶
綜合指數(shù)：90.1
07
健脾養(yǎng)胃茶 大麥茶桂花茶蜂蜜姜茶
綜合指數(shù)：88.5
08
生發(fā)養(yǎng)發(fā)茶 首烏當(dāng)歸茶桑葚綠茶黑芝麻茶
綜合指數(shù)：87.5
09
強筋壯骨茶 杜仲茶桂圓茶人參茶
綜合指數(shù)：85.9
10
長壽茶 菊花烏龍茶何首烏茶山楂紅糖茶
綜合指數(shù)：84.5

十大男人補腎養(yǎng)生茶

01
枸杞茶
綜合指數(shù)：85.8
02
淫羊藿茶
綜合指數(shù)：84.4
03
杜仲雄花茶
綜合指數(shù)：83.0
04
菟絲子茶
綜合指數(shù)：81.5
05
黑豆核桃茶
綜合指數(shù)：79.5
06
黃精玉竹茶
綜合指數(shù)：78.1
07
鎖陽茶
綜合指數(shù)：76.7
08
五味子茶
綜合指數(shù)：75.5
09
桑葚桂圓茶
綜合指數(shù)：73.9
10
人參瑪咖茶
綜合指數(shù)：72.3

男性養(yǎng)生茶飲用注意

選擇要點

根據(jù)體質(zhì)特征（如脾虛、腎虛等）與健康目標(biāo)（如提神、補腎、護肝、降脂），選擇天然草本、無添加且配伍科學(xué)的茶飲，避免成分沖突或過量飲用。
飲用宜忌

男性養(yǎng)生茶適合體質(zhì)偏虛、需補腎壯陽、護肝明目或降脂減壓者飲用，但腸胃敏感、失眠焦慮、高血壓及慢性腎病患者需慎用或忌用。
注意事項

MAI GOO編輯提醒，避開含咖啡因、刺激性成分或與藥物沖突的茶飲，控制飲用量并避免空腹及睡前飲用。