陰虛質十大藥膳

陰虛是指人體內陰液不足，體內的陰氣壓不住陽氣而導致的陰虛內熱癥狀，主要表現為比較耐冷不耐熱、身形消瘦、脾氣暴躁、手腳心出汗、嘴唇干裂起皮等。如果你也是陰虛患者，那么不妨了解陰虛中醫調理方法以及治療陰虛的中藥有哪些，下面就會為大家介紹。

中醫將人體歸為以肝、心、脾、肺、腎為主的五行系統，并以氣血陰陽表述五臟的狀態。在說到脾虛的時候，就必然會分為脾氣虛、還有脾陽虛、脾陰虛等癥。那么脾陰虛和脾陽虛的區別是什么呢？脾陰就是指營養濡潤消化道的物質及各種消化液，如胃液，胰液、腸液，及營血等。如果陰液不足，同樣會有食欲不振、消化不良、倦怠乏力這些癥狀，可其病機有異，其治有別。

陰虛的人在體育鍛煉方面，一定要注意選擇合適的鍛煉方式。由于陰虛體質的人體內津液不足，所以在從事運動的時候容易出現口渴、干燥、面色潮紅等現象，所以陰虛的人一定不能做運動強度比較高或者劇烈的運動。只能進行中小強度的體育鍛煉，那么陰虛適合做什么運動呢？下面就會為大家介紹。

陰虛是中醫學特有病理診斷名稱，主要由于各種原因導致體內陰液耗損、虛熱內生癥狀。一些女性因為情緒、陰血暗耗、飲食失調、乳汁虧虛等原因會造成陰虛，因此產生眩暈、腰膝酸軟、月經量較少等癥狀。那么女性陰虛怎么調理呢？這篇文章就會為大家介紹。

男性最怕自己陰虛，男人最重要的是有陽氣，如果陰虛就會全身疲倦無力、虛火旺盛、小便短赤。那么，男性陰虛的表現有哪些？男性陰虛體質如何飲食調理？以下就和小編一起來了解一下男性陰虛有哪些調理方法吧。