氣血不足會讓人膚色不佳，而且對身體健康也有一定的影響，這時候可以適量食用一些補氣的藥膳，那么，哪些食材適合做補氣的藥膳？小編整理了一份補氣藥膳，包括黃芪黨參薏米粥、冬蟲夏草黨參飲、首烏歸芪烏雞湯、人參核桃枸杞子茶、黃精粥、蓮子益腎茶、白芷煲平魚湯、杏仁麥冬桑菊茶、核桃紅糖酒茶、紅糖茶。下面，一起來看看詳細的補氣藥膳相關知識吧！

01
黃芪黨參薏米粥 補中益氣健脾除濕
綜合指數(shù)：85.8
02
冬蟲夏草黨參飲 補氣益腎和胃生津
綜合指數(shù)：84.2
03
首烏歸芪烏雞湯補氣血滋肝腎
綜合指數(shù)：82.6
04
人參核桃枸杞子茶 補脾益肺生津安神
綜合指數(shù)：81.0
05
黃精粥 滋陰潤肺安五臟
綜合指數(shù)：80.0
06
蓮子益腎茶 養(yǎng)心健脾益腎固本
綜合指數(shù)：78.4
07
白芷煲平魚湯 益氣養(yǎng)血祛濕排膿
綜合指數(shù)：76.8
08
杏仁麥冬桑菊茶 養(yǎng)心護顏保護嗓音
綜合指數(shù)：75.2
09
核桃紅糖酒茶 補虛活血暖脾健胃
綜合指數(shù)：73.6
10
紅糖茶 益氣補血健脾暖胃
綜合指數(shù)：72.0

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合生活中常見的補氣藥膳自動生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關榜單

十大補氣中成藥

01
黃芪精口服液
02
補中益氣丸
03
益氣養(yǎng)血口服液
04
十全大補丸
05
益安寧丸
06
生脈飲(黨參方)
07
女神六寶茶
08
八珍湯/八珍膏
09
鐵皮楓斗顆粒
10
參苓白術丸

十大理氣解郁藥膳

01
佛手茶
02
陳皮青蘿卜煲鴨湯
03
香附麥片粥
04
枳殼砂仁牛肚湯
05
木香黃連燉大腸
06
涼拌胡荽
07
仙人掌豬肚湯
08
鯽魚砂蔻湯
09
烏藥羊肉湯
10
化橘紅茶

藥膳主題榜單

標簽： 補氣飲食健康藥膳/煲湯食療食補氣虛

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