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平和質十大藥膳

十大平和體質的食療藥膳方 10種適合平和質吃的藥膳盤點

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平和質十大藥膳

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陽虛質十大藥膳

傳統中醫認為平和體質是比較健康的一種體質，調理核心是維持平衡，無需刻意進補。下面小編整理了一份適合平和體質的藥膳名單，包括但不限于：山藥排骨湯，四君蒸鴨，蓮藕燜豬手，枸杞菜豬肝湯，蓮子芡實湯，冬瓜薏米老鴨湯，蓮子海帶綠豆糖水，銀耳雪梨羹，沙參玉竹老鴿湯，胡椒豬肚煲，一起來看看平和質藥膳食譜有哪些吧！

01
山藥排骨湯 ?健脾養胃滋陰潤燥四季通用
綜合指數：85.9
02
四君蒸鴨 溫和提升中氣預防體虛四季通用
綜合指數：84.1
03
蓮藕燜豬手 補益氣血補充膠原蛋白四季通用
綜合指數：82.7
04
枸杞菜豬肝湯 ?補肝養血明目潤燥春天
綜合指數：81.2
05
蓮子芡實湯 健脾止瀉補腎固精春天
綜合指數：79.5
06
冬瓜薏米老鴨湯 清熱祛濕滋陰潤燥夏天
綜合指數：78.0
07
蓮子海帶綠豆糖水 消暑利濕滋陰安神?夏天
綜合指數：76.8
08
銀耳雪梨羹 滋陰潤肺??清熱化痰秋天
綜合指數：75.2
09
沙參玉竹老鴿湯 滋陰潤燥補益肺脾秋天
綜合指數：73.5
10
胡椒豬肚煲 暖胃驅寒促進消化冬天
綜合指數：72.1

本榜單主要通過AI大數據算法整合一些平和體質養生、平和質藥膳自動生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關榜單

平和質十大藥膳

氣郁質十大藥膳

01
玫瑰花茶
02
陳皮餅
03
合歡花瘦肉豬肝湯
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香餅
08
黃花菜炒肉
09
金桔飲
10
竹蓀干貝菌菇湯

不同功效食物排行

標簽： 藥膳/煲湯食物屬性食療食補中醫飲食健康

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湯品坐月子

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