輻射定義：輻射是指能量以波或粒子方式向外擴散，而后不再返回場源的現象。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度（-273.15攝氏度）以上，都會時刻不停地向外傳送能量，而這種能量就被稱為輻射。
常說防輻射防什么：預防輻射劑量超過人體承受能力，對人體有害，例如核輻射、紫外線、醫療輻射等。同時生活中的部分家電電器，也盡可能遠離或者減少使用時間。
輻射的危害：
第一，輻射污染影響人體循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重還會誘發癌癥。
第二，影響人體的生殖系統，男子精子質量降低，孕婦自然流產，胎兒畸形。
第三，影響人體心血管系統，心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏出量減少、白細胞降低、免疫功能下降等。
第四，對人體的視覺系統有不良影響，視力下降，容易引起白內障等。
常見家電電器輻射指數：
輻射指數五星以上家電【★★★★★ 】：電磁爐、電火鍋、微波爐
輻射指數五星的家電【★★★★★】：加濕器、大吸塵器、電吹風、脂肪運動機
輻射指數四星的家電【★★★★】：低音炮音箱、小吸塵器、電熨斗、電源接線板
輻射指數三星的家電【★★★】：CRT顯示器、臺式電腦的主機、無線鼠標、無線鍵盤、空氣凈化器、電熱足盆
輻射指數二星的家電【★★】：跑步機
輻射指數一星的家電【★】：液晶顯示器、筆記本、普通鼠標、普通鍵盤、無線網關、打印機、數碼相機和MP4的電源適配器
MAIGOO小編提醒：以上指數僅供參考，星級高說明相對情況下輻射較大，一般來說不長期接觸，家電輻射對人體影響不是很大，建議四星以上指數的家電減少與人體接觸時間。那么日常生活中如何防輻射？防輻射食物十大排名有哪些？下面為大家介紹一些防輻射方法，以及遠離電磁輻射污染的小技巧。
防輻射植物能夠通過光合作用，吸收一部分紫外線輻射，還能減少各種電器產品產生的電磁輻射，起到緩解疲勞的作用。所以不少孕婦、上班族會選擇防輻射植物盆栽去種植，下面推薦幾款較好的防輻射植物供大家參考選擇：
可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯類、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、過氧化氯等有害氣體。是一種既能有效防輻射，又能凈化空氣的防輻射植物。【查看更多吊蘭知識】
可吸收二氧化碳、粉塵等有害物質，還可以將電腦、復印機等電子產品排放的二甲苯和電磁輻射吸收，所以，綠蘿是一種很好的防輻射植物盆栽種植選擇。【查看更多綠蘿知識】
既能夠防輻射，又可凈化室內空氣。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物質。當室內有害空氣過高時蘆薈葉片就會出現斑點，這就是求救信號。【查看更多蘆薈知識】
肉質厚實葉片形狀恰如寶石，多枝葉片重疊簇生在一起，蓮座狀葉盤酷似一朵盛開的蓮花而得名。寶石花能夠有效吸收輻射，放在電腦旁可以吸收電腦散發的電磁輻射。【查看更多寶石花知識】
在日照很強的地方生長，所以抗紫外線等輻射能力特別強。仙人掌不僅具有很強的消炎殺菌的作用，還能在夜間吸收二氧化碳釋放氧氣。【查看更多防輻射植物十大排名】
不少家庭都注重起飲食養生，其實一些食物也能夠消除輻射對人體的影響，讓人體更加健康。那么吃什么能夠防輻射呢？一般抗氧化物質可以阻斷身體的過氧化反應，從而起到抗輻射的效果，比如一些含硒、維生素A、維生素C、維生素E、番茄紅素的食物等，下面maigoo編輯帶您了解更多防輻射食物的相關知識！
成分：天然胡蘿卜素。
吃法：生吃、炒菜、榨汁、煮湯。
功效：減少輻射和超量紫外線照射的損害，提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老，減少疾病的發生。 【查看更多胡蘿卜知識】
成分：茶多酚、維生素A、咖啡因。
吃法：開水泡、煮湯。
功效：減少電腦輻射的危害，預防夜盲癥與干眼病。 【查看更多綠茶知識】
成分：抗氧化劑成分、維生素A和胡蘿卜素、維生素C、170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物。
吃法：生吃、煮湯、榨汁。
功效：增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，保護經常使用電腦者的皮膚。 【查看更多橘子知識】
成分：維生素C、維生素E以及多酚類抗氧化物質。
吃法：生吃、榨汁。
功效：抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。 【查看更多草莓知識】
成分：碘、淀粉、牛磺酸。
吃法：煮湯、炒菜。
功效：預防甲狀腺腫大，預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚，預防輻射引起的白血病。 【查看更多海帶知識】
成分：番茄紅素、維生素。
吃法：生吃、榨汁、煮湯、炒菜。
功效：有效阻止外界紫外線對肌膚的傷害，并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合。 【查看更多西紅柿知識】
成分：脂肪油、維生素、芝麻酚。
吃法：水泡、生吃、煮湯。
功效：黑芝麻中的維生素可以清除人體內有害自由基，幫助消除電磁輻射對身體的影響。【查看更多黑芝麻知識】
成分：月桂醛、芳樟醇、癸酰乙醛。
吃法：涼拌、煎汁、炒菜。
功效：具有較強的抗輻射作用，能增強機體免疫功能。 【查看更多魚腥草知識】
成分：蛋白質、碘、氨基酸、維生素、鈣。
吃法：煮湯、生吃。
功效：具有抗氧化、抗突變、抗輻射的作用，多吃可以有效的增強人體免疫力，防止電磁輻射的入侵。 【查看更多紫菜知識】
成分：維生素C、蛋白質。
吃法：生吃、榨汁。
功效：抗氧化性強，可以有效的減輕電磁輻射對人體皮膚的過氧反應。 【查看更多獼猴桃知識】
簡介：番茄紅素是一種天然色素，很多植物中都含有番茄紅素，見得最多的是西紅柿。番茄紅素具有極強的抗氧化性，是目前在自然界中發現的最強抗氧化劑之一，它的抗氧化能力是維生素E的100倍。
和防輻射關系：自由基是損害人體免疫系統的罪魁禍首，而電腦輻射和手機輻射會引發自由基的形成，因此，番茄紅素具有極強的抗氧化性可以幫助人體對抗輻射帶來的傷害。【查看更多番茄紅素知識】
簡介：螺旋藻是一種藻類，它富含多種營養素，具有抗癌、提高免疫力、養護肝臟、降血脂等功效，被譽為大自然的寶庫。
和防輻射關系：螺旋藻中含有大量的藻藍蛋白和藻多糖，還含有豐富的蛋白質及維C、維E、β-胡蘿卜素等多種維生素以及鋅、鐵、硒等微量元素，這些活性成分，可以幫助人體增強免疫力，緩解和減輕輻射對免疫系統的損害和抑制作用。螺旋藻還具有很強的抗氧化性，可以降低電腦輻射促發的自由基所帶來的損傷，可以減輕輻射對于造血功能的影響。【查看更多螺旋藻知識】
簡介：維C、維E是大自然中十分常見的維生素，維C常見于各種水果蔬菜中，維E則常見于各種堅果種子中。
和防輻射關系：維C和維E都具有很強的抗氧化性，能夠對抗自由基，可以減輕電腦輻射所產生的氧化反應。
簡介：花青素是廣泛存在于植物中的一種天然色素，各種蔬菜、水果、花卉的顏色都是由它來呈現的。
和防輻射關系：花青素具有很強的抗氧化能力，是當今人類發現最有效的抗氧化劑，也是最強效的自由基清除劑。因此，經常面對電腦和手機的人群，可以多食用一些富含花青素的食物比如葡萄、紫甘藍、藍莓等，也可以直接服用富含花青素的保健品。
想要知道防輻射物品哪些好？首先要知道防輻射材料有哪些，一般情況下不同防輻射物品都是實物 防輻射材料整合而來，比如防穿透性輻射材料（防輻射混凝土，重金屬材料，防輻射玻璃，防輻射橡膠和塑料等），表面輻射防護材料（有機板材、涂料、金屬材料和無機非金屬材料等），下面MaiGoo網生活編輯為大家介紹生活中常見的9大防輻射小物。
原理：防輻射服是利用金屬良導體可以反射電磁波的原理，來達到防輻射目的的產品。
優點：屏蔽效率高，透氣性好，穿著方便，使用壽命長。
缺點：顏色差，款式少，成本造價高，少部分人會有過敏反應，不易保養。
用法：按照說明書要求，直接穿著在身上即可。注意不要穿在最里層，容易劃傷皮膚。
選購注意：選購防輻射服一定注意辨別面料的屏蔽性能，一般來說，金屬絲面料和纖維鍍銀面料防輻射性能比較好，涂層面料防輻射性能相對較差。【查看更多防輻射服知識】
原理：防輻射眼鏡中加入了一些化合物物質，并且貼上了防輻射膜層。這兩種物質能夠干擾電磁波傳輸，從而達到防輻射目的。
優點：能有效阻止有害輻射損害眼睛，保護視力健康。
缺點：價格昂貴，防輻射膜層易磨損，只能防止特定波長和振幅的輻射。
用法：直接佩戴在身上即可，使用時，注意不要刮花眼鏡。
選購注意：防輻射眼鏡大小要適中，防輻射膜層有很多，其中綠膜眼鏡最適應眼睛，藍膜的會產生色差，對眼色有高要求的人不適用。 【查看更多防輻射眼鏡知識】
原理：防輻射窗簾采用金屬纖維混合織物制成，能通過電磁屏蔽的方法，防止輻射傳輸。
優點：使用便捷，裝飾性好，不僅能夠遮擋陽光，還具有一定的隔音效果。
缺點：價格昂貴，不易保養，選購難度高，很容易買到劣質產品。
用法：根據設計要求，安裝在窗臺上即可。
選購注意：在選擇防輻射窗簾面料時，面料手感，垂感都應考慮清楚，顏色要與裝修風格對應。【查看更多防輻射窗簾知識】
原理：防輻射隔離霜中的二氧化鈦能在皮膚表面形成一層膜，從而隔離紫外線輻射。
優點：可淡化皺紋和毛孔，調整面部肌膚暗，在使肌膚自由呼吸的同時，具有防風、防沙、防輻射等作用。
缺點：防輻射能力不強，容易堵塞毛孔，易導致皮膚缺水。
用法：清潔皮膚后，直接涂抹在皮膚上即可。
選購注意：隔離霜有兩類，一類只有隔離作用，另一類兼有修飾膚色和隔離作用，選購前，一定要做到心里有數。【查看更多防輻射隔離霜知識】
原理：防輻射面罩/口罩是通過隔絕紫外線照射的方法，來達到輻射的目的。也有些產品是通過電磁屏蔽的方法，防止輻射傳輸。
優點：效果明顯，佩戴方便。
用法：直接佩戴在身上即可。
缺點：視覺效果雷人，防輻射面積小，局限性大。
選購注意：防輻射面罩一般用于特殊行業，選購時，要注意透氣性以及面料材質。【查看更多防輻射面罩知識】
原理：防輻射面膜含有抗輻射超微粒子，能做人體肌膚上形成一層保護層。
優點：使用方便，敷后經過20～30分鐘，便會讓輻射傷害得到緩和。
缺點：防輻射性能差，價格昂貴。
用法：清洗面部之后，敷在臉上即可。
選購注意：應當根據個人體質選購防輻射面膜。【查看更多防輻射面膜知識】
原理：防輻射手機貼含有電氣石，這種物質在受熱時會帶上電荷，剛好與輻射產生中和反應，從而達到防輻射目的。
優點：安裝方便，可以有效減少輻射影響，而且不會對手機信號產生影響。
缺點：在一定程度上會影響手機外觀，而且市場上偽劣產品太多，往往達不到防輻射要求。
用法：按照說明書要求，貼在手機上即可。
選購注意：MAIGOO小編提醒，不同防輻射手機貼用法不一樣，選購前最好詢問清楚在選購。
原理：電腦防輻射貼膜表面有一層納米金屬元素防輻射涂層，能起到一定的濾波反射作用。
優點：可阻隔大部分電腦輻射入侵，保護電腦使用者免于大量輻射所造成傷害。
缺點：影響電腦屏幕使用，難以保養。
用法：按照說明書要求，粘貼在電腦屏幕上即可。
選購注意：電腦防輻射保護膜的尺寸一定要適合，不要貪圖便宜。 【查看更多電腦防輻射貼知識】
原理：防輻射卡包是一種吸收電磁波的功能性材料制作而成的，能防御手機、電腦等電器產生的輻射。
優點：使用簡單，可吸收一定范圍內的輻射。
缺點：價格高昂，防輻射效果低，難以辨別真假。
用法：直接裝在口袋里，或者佩戴在身上。
選購注意：吸波材料技術非常復雜，不是任何廠家說生產就能生產出的，因此要注意辨別真假。
各種家用電器在日常使用過程中都會產生程度不一的電磁波，某些家電的電磁輻射可能已經超過人體承受標準，因此要盡量與電器保持距離。
電器不用時，應當拔出插頭，一方面是為了省電，另一方面是為了維護安全，防止電磁輻射對身體造成影響。
不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
電腦屏幕亮度越高，電磁輻射越強，越容易傷害眼睛。長時間使用電腦，本來就對我們的眼睛傷害很大，將電腦屏幕亮度調整到合適的大小，有利于保護眼睛。
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
手機在充電時本身會產生磁場，如果此時再進行通話，主板線路電壓就會瞬間增高，產生更大的電磁輻射。
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，最好用塑料瓶和玻璃瓶，絕對不能用金屬杯盛水。
電腦、電視屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著等，使用后應及時洗臉洗手。
手機、電腦等電子產品的會不斷產生電磁輻射，減少電子產品的使用時間和使用頻率，有利保護眼睛，降低電磁輻射的影響。
人們大多數情況下都是在室內度過的，如果沒有及時通風換氣，甲醛、霉菌、二氧化碳、塵埃、皮屑、輻射等有害物質就會增多。室內通風過后，不僅能將新鮮空氣交換進來，還能帶走很多有害物質。
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