十大美味肉類沙拉

沙拉是從西方流進國內的，成了很多減肥女性代餐的選擇。對人體而言，吃沙拉有利也有弊。那么，你知道常吃沙拉的好處與壞處有哪些嗎？常吃沙拉需注意哪些問題？吃沙拉可以增加纖維攝入量、每日蔬菜和水果攝入量、脂肪攝入量，但是沙拉吃多了很容易引起心血管疾病和癌癥等問題。

油醋汁根據不同的地域分有意式、法式、日式、泰式、中式等多種，在日本，沙拉醬汁又被稱為和風汁，不僅可以用來拌蔬菜沙拉，還能給海鮮、肉類等調味。日式沙拉汁口味清爽，一般用色拉油、生抽醬油、干海帶等為原料制成，比較主流的調制方法有三種，下面為大家介紹日式沙拉醬汁的做法，一起來了解一下吧。

酸奶水果沙拉營養價值極高，含多種水果，豐富的維生素，膳食纖維。用酸奶水果做成的沙拉，酸酸甜甜，開胃解暑，非常適合炎熱的夏天食用。如果您想減少膳食中鹽的攝入量，那么就嘗試一下酸奶沙拉吧！那么酸奶水果沙拉怎么做呢？下面，我們就來學習下酸奶水果沙拉的做法吧。

寶寶在六個月后就可以開始添加相應的輔食來保證足夠的能量與營養的獲取，蔬菜是必不可少的一種輔食。蔬菜含有豐富的維生素，對寶寶的身體發育起著重要的作用，但是很多人可能在生活中發現，寶寶其實不那么喜歡吃蔬菜。這樣的話平時就可以做些蔬菜沙拉來打開寶寶的胃口，寶寶蔬菜沙拉怎么做好吃？下面介紹一些常見寶寶蔬菜沙拉的的做法。

蔬菜沙拉既營養又健康，并且還不易長胖，是很多減肥女生的最愛。那么，蔬菜沙拉放什么調料？蔬菜沙拉調料有很多，其中包括大蒜、小蔥、姜、色拉油等等一些調味料。不同口味的蔬菜沙拉用的調料也是不一致的，所以要根據具體情況而定，一起來了解一下蔬菜沙拉的調料配料吧！