十大美味蔬菜沙拉

蔬菜沙拉既營養又健康，并且還不易長胖，是很多減肥女生的最愛。那么，蔬菜沙拉放什么調料？蔬菜沙拉調料有很多，其中包括大蒜、小蔥、姜、色拉油等等一些調味料。不同口味的蔬菜沙拉用的調料也是不一致的，所以要根據具體情況而定，一起來了解一下蔬菜沙拉的調料配料吧！

酸甜可口的水果，特別適合作為沙拉食材，那么沙拉要什么水果？牛油果、香蕉、圣女果、蘋果、西瓜、藍莓、哈密瓜、草莓、火龍果、獼猴桃等是沙拉中常見的十種水果，MaiGoo網小編建議優先選擇當季水果保證新鮮度，并清洗干凈保證食品安全，一起來看看適合做沙拉的水果吧。

海鮮除了烹飪各種硬菜，還可以簡單處理后制作沙拉，充分享受鮮美，那么海鮮沙拉怎么搭配好吃？金槍魚凱撒沙拉、帝王蟹沙拉、泰式海鮮沙拉、牛油果蝦肉沙拉、蟹籽沙拉、鯛魚沙拉、油醋汁紅蝦沙拉、三文魚蔬菜沙拉、意式烤魷魚沙拉、香煎鯖魚沙拉等都是正宗海鮮沙拉做法，下面和MaiGoo網小編一起來看看海鮮沙拉菜譜食譜吧。

紫葉生菜是生菜的一個品種，那紫葉生菜和普通生菜有什么區別？它們最主要的區別就是顏色不同，在口感和味道上其實是沒有什么差別的。紫葉生菜的營養價值十分豐富，它含有豐富的花青素、胡蘿卜素、維生素等營養物質，適量食用紫葉生菜能夠促進消化、補充維生素。那么紫葉生菜可以生吃嗎？紫生菜怎么吃？一起來看看吧！

土豆泥沙拉是一道脂肪低熱量也低的美食，加上土豆本身是有減肥美容功效的，所以土豆泥沙拉非常適合減肥人士食用。那么土豆泥沙拉怎么做好吃？土豆泥沙拉主要食材有土豆、沙拉醬、雞蛋、牛奶、鹽等，食用后有很好的飽腹感，口味鮮爽，營養豐富。下面就來了解下土豆泥沙拉的做法。